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追求健身的小蛮腰（第1页）

追求健身的小蛮腰，让我们引用一段小蛮腰的帖子：

“1113第四天第一周

体重∶49.8KG体脂肪率30.5%

早餐:健康小药丸（钙片+综合VC+Q10+骨原胶+氨基酸）

午餐:牛排（肩肉140g）+辣白菜、色拉无限（无酱汁）980kcal

晚餐:没吃，用晚餐的钱买了鞋

零食:奶油泡芙270kcal+黑咖啡

运动:瑜伽+平衡训练

其他:专业香熏精油疗程2h。”

我是第一次见到体脂肪率这个词，很新鲜，很关注！

11月17日：

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11月18日：

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11月19日：

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